Езда на велосипеде

Езда на велосипеде оказывает сильное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную системы, способствует укреплению мышц, особенно ног, стопы. У детей развивается быстрота, ловкость, равновесие, глазомер, координация движений, ориентировка в пространстве, ритмичность, сила, выносливость, повышается вестибулярная устойчивость.

Дети приобретают знания об устройстве велосипеда и навыки по уходу за ним:

до и после катания внимательно осматривать велосипед, проверить наличие гаек, давление воздуха в шинах, правильность центровки колес, натяжение цепи, работу тормоза (если он есть). Младшие дети участвуют в осмотре велосипеда взрослым, помогают ему, подают нужный для ремонта инструмент. Старшие дошкольники проявляют желание самим в меру своих сил осмотреть велосипед и устранить небольшие неисправности;

после каждого катания протирать лакированные поверхности влажной и сухой тряпочкой, хромированные — только сухой (показать несколько раз, какие именно);

при отдыхе велосипед прислонять к бордюрному камню, ска-мейке, дереву или какому-либо предмету, но не класть на землю;
учитывая рост, уметь поднимать и опускать седло и руль. Пользоваться ключом и отверткой, закручивать гайки.

Раздел: Спортивные упражнения летом