Роликовые коньки

Этот вид движений позволяет продлить зимний сезон, варьировать навыки катания на коньках. Однако навыки отличаются в значительной степени от катания на полозьевых коньках тем, что здесь отталкиваться надо слегка, повороты выполнять небольшими переступами. Равновесие на роликовых коньках сохранять труднее. Малейшие резкие движения корпуса и ног приводят к перемещению коньков, движение ускоряется.

Поэтому в период освоения катания надо уметь стоять спокойно, мягко переступать ногами, не делать резких движений. Катание продолжается не более 10—15 минут.
Коньки прикрепляются к ботинкам с твердой пяткой, так как голеностопный сустав должен быть хорошо закреплен.

Раздел: Спортивные упражнения летом