Приверный комплекс упражнений для отдыха

1. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. Поднимать руки вверх, одновременно сжимая и разжимая кулаки. Опускать через стороны вниз, так же сжимая и разжимая кулаки. (Повторить 3—4 раза.)

2. И. п.: руки на поясе. Поднимать попеременно ноги, сгибая в коленях. (Повторить 4 раза каждой ногой.)

3. И. п.: то же. Поворот вправо, правую руку в сторону. То же влево. (Повторить 3 раза в каждую сторону.)

4. Ходьба на месте с поворотом кругом (вправо и влево).

Раздел: Физкультминутка и игры во дворе